3种低卡美味饭团「肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团」的做法步骤及图解,美味正宗的3种低卡美味饭团「肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团」做法

😹😹我最近迷上了吃饭团，饭团真的是好吃又管饱，营养丰富，颜值与实力兼具的神仙美食～

❗️❗️（糙米饭可以一次多蒸一些，分成100g/份冷冻起来，吃的时候微波1分钟即可）

⚠️「关于包法」
1⃣️可以提前先铺好保鲜膜，把食材按顺序铺好，最后包成球状即可
2⃣️就像我图片中的形式，铺好油纸，放上长条形大片海苔，海苔上铺好米饭和蔬菜，卷起海苔，最后用油纸沿着对角线方向包好即可。

用料  

3种低卡美味饭团【肉松鸡蛋饭团、蟹棒饭团、辣白菜饭团】的做法  

1. 准备好食材

2. 鸡蛋肉松饭团：
   海苔、三色糙米饭、生菜🥬、肉松、鸡蛋、蛋黄酱

3. 青菜蟹棒饭团：
   海苔、三色糙米饭、生菜🥬、蟹棒、黄瓜丝、蛋黄酱

4. 辣白菜芝麻饭团：
   海苔、三色糙米饭、熟芝麻、黄瓜丝、辣白菜（挤干水分）