莜麦韭菜肉蒸饺的做法和图解,莜麦韭菜肉蒸饺怎么做更好吃

每天午餐都自带西红柿🍅鸭腿，晚饭就想换换口味。

用料  

莜麦韭菜肉蒸饺的做法  

1. 准备材料

2. 七八十度热水和面，先用筷子，因为太黏手

3. 用我的五指肉拳，这时候已经不黏手了。

4. 揉成团

5. 醒会

6. 切韭菜，里脊肉，放佐料。

7. 懒的炒鸡蛋，肉平时要放水，要不太硬，因为我没有选择五花肉，放的里脊肉，太瘦，所以今天放了个生鸡蛋。

8. 15分钟，熟了后开盖蒸一小会儿。

9. 饺子留了口，要不不爱熟。

10. 完成，糖尿病患者最多吃三个就够了。又解馋又不升糖。

小贴士

糖尿病患者少油少盐，如果感觉味道太淡，吃的时候可以放点醋。