糙米地瓜粥怎么做才好吃,最正宗的糙米地瓜粥制作方法

宿舍自制简单快捷健康又有利于减脂的一人餐～

用料  

糙米地瓜粥的做法  

1. 因为是在宿舍做的一人份，用量很少，而且力求简单快捷。你们可以根据自己的口味、食量和人数酌情调整
   所有的图片均为原图没有滤镜
   
   
   1、将糙米淘洗干净浸泡两个小时
        🍠红薯去皮切成小块放锅里
   前期准备很简单没拍图

2. 2、将糙米及糙米水、淘洗好的小米和地瓜一起放锅内，加入适量清水（没过食材即可）大火烧开；烧开后加入适量冷水再次烧开后转中火熬至粘稠即可出锅。 根据个人口味加白糖或者伴配菜食用（我直接吃的，因为红薯的甜味已经足够，而且少吃糖有利于减脂和皮肤维稳，我是痘肌，正在努力戒糖。。）

3. 开动吧

4.    在灯光下拍个照

5. 紫薯黑米粥同上 把红薯换成紫薯 糙米小米换成黑米大米即可

6. 紫薯粥颜色好看～

小贴士

这道菜的核心 大概就是地瓜了吧
只要🍠粉甜，煮出来怎样都好吃！
对了糙米要泡够时间 泡不够的话就要煮久一点
用糙米不用大米是为了减脂ᕕ😆ᕗ