糙米桂圆甜粥的做法和图解,糙米桂圆甜粥怎么做更好吃

此菜谱出自于“可口营养的儿童菜1688”增强免疫力食谱的第271页，主编甘智荣
因为以前做过，我是用的大米代替了糙米，还有相宜相克，我就写在小贴士里了
还有，如果我侵犯到了正在看这个菜谱的你的权利，请一定要告诉我一声，而不是默默的进行举报等行为来维护自己的权利。我要是知道了侵犯到你的权利了，我一定会设置为仅自己可见
在以下用料、步骤，我会完全还原书中内容

用料  

糙米桂圆甜粥的做法  

1. 锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的桂圆肉。

2. 放入备好的糙米，搅拌一会儿，使米粒散开。

3. 盖上盖，烧开后用小火煮约65分钟，至食材熟透。

4. 揭盖，放入冰糖，拌煮一会儿。至糖分完全融化，盛出煮好的桂圆甜粥，装在碗中即可。

小贴士

相宜
桂圆＋莲子     养心安神
桂圆＋鸡蛋     治血虚引起的头痛
相克
桂圆＋白酒     容易导致上火
桂圆肉含有葡萄糖、酒石酸、维生素C、维生素B、维生素K、贴、钙、钾等多种营养物质，有安神补血、恢复体力、补益心脾等作用。