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一人食,健康餐。
用料
香菇鸡肉糙米焖饭的做法
糙米淘净,浸泡30分钟
香菇切片,温水泡发10分钟
鸡胸肉切条,加入姜、蒜、盐、黑胡椒、生抽、淀粉,加入一点水,搅拌均匀,腌制40分钟
将泡发的香菇与浸泡好的糙米放入电饭煲,开始煮。
饭煮到一半时,加入腌制好的鸡胸肉,拌匀,继续煮,直至出锅。
小贴士
上面的蔬菜是我用煮蛋器另外蒸的,这样水溶性营养元素不容易丢失。用小熊煮蛋器,5分钟就蒸好了。