烤箱版黑椒牛排「北鼎烤箱食谱」的做法步骤及图解,美味正宗的烤箱版黑椒牛排「北鼎烤箱食谱」做法

最近在减脂，时间允许的话中餐都是回家吃的，多次实践下来，终于烤出了还算满意的牛排，写在这里记录下来。

用料  

烤箱版黑椒牛排【北鼎烤箱食谱】的做法  

1. 准备牛排一块

2. 调味料

3. 牛排+粉盐+牛排调味料+黑胡椒+少许橄榄油充分按摩，静置20分钟。

4. 烤箱烹饪烤200度预热

5. 平底锅烧热下牛排，每面各煎1分钟

6. 将煎好的牛排放入预热好的烤箱

7. 200度4分钟

8. 牛排+虾补充优质蛋白质

9. 将烤好的牛排静置5分钟后就可以开动了。