复工的日子,刮起了各种便当风,有的小伙伴会觉得带便当很麻烦,早上太忙了,没时间,其实好多食材都可以提前一晚做处理,这样早上起来,可以迅速地用最少的烹饪方式,来为中午准备一份健康美味的便当啦,今天分享的这款便当就是可以提前一晚准备的哈
用料
牛肉 | 200克 |
细葱 | 一根 |
西葫芦 | 半个 |
长条茄子 | 半个 |
口蘑 | 2个 |
小番茄 | 3个 |
腌牛肉调料 | |
青梅酒 | 1小勺 |
柠檬汁 | 1/3小勺 |
黑胡椒 | 适量 |
豆瓣酱 | 2小勺 |
烤蔬菜调料 | |
咖喱粉 | 1小勺 |
橄榄油 | 1小勺 |
日式酱油 | 1小勺 |
盐 | 少许 |
【北鼎烤箱食谱豆瓣酱烤牛肉杂蔬便当】的做法
首先准备好所需要的原料
用厨房纸巾包住牛肉去除多余水分,切成小条后,加入细葱和腌牛肉调料,混合抓拌,冰箱冷藏腌制一晚更入味儿,当天制作的话,提前腌制15分钟
腌制好的牛肉平铺在烤盘上
开启烤箱烹饪烤功能,230度15分钟先预热
预热好后,将牛肉放入烤箱烘烤
烤牛肉的时候准备蔬菜部分,蔬菜提前切片,然后加入烤蔬菜调料,混拌均匀
平底锅加热后放入所有的蔬菜,大火翻炒两分钟即可
牛肉烤好了,蔬菜烤好了,接下来就可以装盘了,搭配上提前准备的杂粮米饭,幸福便当就做好啦
请男模特拿着便当先拍几张
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手机吃完我再吃