用料
| 淮山 | 一根 |
| 大虾 | 两只 |
| 番茄 | 一个 |
| 菜花 | 若干 |
| 酱油 |
办公室微波炉饭的做法
早上蔬菜洗好，淮山切小块，菜花切小块，洗干净晾干，番茄要进微波炉之前再切小
![办公室微波炉饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "办公室微波炉饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
虾晚上洗好切好，可以放点调料速冻，隔天早上带上菜，把速冻虾放在最上边保温，进微波炉前放一点点酱油，因为番茄会出水，微波炉大火盯七分钟，可以吃了，虾很甜，淮山作为主食，虾为蛋白质，再加蔬菜
![办公室微波炉饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "办公室微波炉饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
办公室微波炉饭的做法和图解,办公室微波炉饭怎么做更好吃
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