健康餐：豆浆香蕉蓝莓烤燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的健康餐：豆浆香蕉蓝莓烤燕麦做法

烤出来成品表皮干干的，内里湿润口感好，无需加糖。健康美味。

用料  

健康餐：豆浆香蕉蓝莓烤燕麦的做法  

1. 燕麦和椰蓉、热豆浆混合，静置5分钟后装入烤盘。我的烤盘是很薄的那种。

2. 香蕉切竖片放入烤盘内，稍微用力按压，使香蕉嵌入燕麦内。放上蓝莓做装饰。

3. 180℃烤10分钟，220摄氏度再烤5～10分钟，视各家烤箱而定，蓝莓爆浆，燕麦表面看起来干干的即可。注意不要烤焦。
   

小贴士

也可以用用牛奶代替豆浆，依个人喜好。我这个没有加蛋，如果喜欢，还可以加一个鸡蛋。但是液体的量就要相应的减少。
这是作为两顿主食的量。不过我一顿就吃光了，hh。
有香蕉的地方更好吃，香甜软糯，您也可以换成喜欢的水果。