我们家从2018年开始,不太吃猪肉(除了排骨)于是就开始了对牛肉各个部位的烹饪研究。粉蒸牛肉就常常出现在了我家餐桌。经过几次调整,感觉味道很不错,连不吃辣的小女儿也爱上了这款粉蒸牛肉,完全成了每周必点菜品。
用料
牛腩 | 1000克 |
泰米 | 150克 |
洋葱 | 1个 |
蒜瓣 | 四瓣 |
老姜 | 1小块 |
免煮燕麦(或小米) | 30—50克 |
冰糖 | 5—8颗 |
老抽 | 2勺 |
生抽 | 4勺 |
芝麻油 | 适量 |
豆瓣酱 | 2—4勺 |
红酒 | 半杯 |
花椒 | 适量 |
八角 | 2个 |
香叶 | 2片 |
干辣椒 | 5个 |
黑胡椒粉 | 适量 |
盐 | 适量 |
蔬之鲜 | 适量 |
泡姜(切细丝) | 一小块 |
泡椒(切细丝) | 5个 |
桂皮 | 一小块 |
清水 | 适量 |
玉米油 | 适量 |
红薯 | 三四个 |
排骨 | 500克 |
粉蒸牛肉排骨的做法
把所有干香料粗磨成粉。
牛腩去掉多余的油脂,温水洗净干净,沥干水分
切成适合的小块
切成四五毫米厚的薄片
一定要逆纹理切片
姜蒜切片,洋葱切丁
切好备用
排骨牛肉片沥干水混合
加入红酒,洋葱丁,姜蒜片,老抽,生抽,芝麻油,盐,蔬之鲜,豆瓣酱,泡椒泡姜丝,黑胡椒粉拌匀腌制十分钟以上
把米,麦片,冰糖连同粗磨的香料打成细粉
磨好的米粉
把米粉倒入腌制好的肉里
加入适量的清水和玉米油
蒸锅里垫上红薯块
把裹好粉的肉放在红薯上
不要压紧,松松的放好利于上汽
大火蒸二十分钟转中小火约四十分钟。(直到牛肉软糯,中途可能需要加水)
孩子不喜欢葱花,我把小葱盘成圈了
香菜也盘成圈
起锅前放入锅里蒸约三十秒
关火,装盘
排骨的样子
可以享用了
😋
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