番茄是富含维生素的蔬果之一
蜂蜜则是含有大量的维生素E
两者都有美容养颜的功效
奇亚籽膳食纤维具有较高的饱腹感
爱美女士可以多多尝试
用料
番茄 | 1个 |
奇亚籽 | 5克 |
净水 | 250克 |
蜂蜜或冰糖粉 | 10克 |
番茄奇亚籽汁的做法
1、洗干净的番茄🍅切块,放入5老奇亚籽、250克净水、蜜蜂或冰糖粉10克,甜度根据自己喜好增减。
2、盖上锅盖和量杯盖,设置1分钟/不要温度/速度10进行打磨。
3、打完后的状态,这是一杯的量,如果需要3杯可以增加食材,喜欢浓稠点就少加点水。
4、一杯美容养颜的水果汁可以享用啦😊
5、早餐:一杯果汁+一根玉米+水煮鸭蛋全来自小美完成✅