食谱来自虾仁妈妈，自用
用料
| 鸡蛋一颗和水 | 共340g |
| 干酵母 | 5g |
| 橄榄油 | 30g |
| 河套全麦粗纤粉 | 350g |
| 高筋小麦粉 | 130g |
| 小麦胚芽 | 20克 |
| 红豆 | 500克 |
减脂豆沙包的做法
红豆提前浸泡一晚，电饭煲快煮两次，捣豆，成豆沙，可以放入代糖
鸡蛋水加入粉类，搅拌成光滑的面团，
豆沙100g一团，面粉60g裹入，
烤箱发酵，合适的大小，烤箱200度预热5分钟，放入豆包，180度烤25分钟
减脂豆沙包怎么做才好吃,最正宗的减脂豆沙包制作方法
炊艺屋
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