紫薯拿铁！减脂高纤维的隐藏新吃法的做法步骤及图解,美味正宗的紫薯拿铁！减脂高纤维的隐藏新吃法做法

紫薯:富含花青素，抗氧化

椰子蛋白粉:植物蛋白，椰子油，保护肠道，特别适合乳糖不耐受的人群，椰子油中的月桂酸也是母乳的重要成分之一。

椴树蜜:健脾养胃，益气补肾，美容养颜，促进肠道蠕动，提高消化能力，润肠通便，减脂。

用料  

紫薯拿铁！减脂高纤维的隐藏新吃法的做法  

1. 1⃣紫薯蒸熟
   
   我用的紫薯纤维粉，做的，因为富含多种膳食纤维，而且简单快捷。

2. 2⃣蒸熟的紫薯混合所有材料用料理机打成奶昔

3. 3⃣在面层撒上咖啡粉就可以啦！！
   真的超级好喝！！

小贴士

比奶茶还好喝的健康紫薯拿铁！！你们一定要试试！饱腹感很强！完全不会有“腹”担！减脂的宝宝也可以喝。重点是超级好喝！
我自己喝是加了椴树蜜，因为椴树蜜具有益气补肾，健脾的功效，对于抗糖，抗的是工业糖，还有就是健康的减肥一定是提高脾胃的运化能力，因为脾胃好了以后是会被代谢掉，脾胃运化差，吃进肚子里的东西没办法代谢才会变成废物垃圾，痰湿导致发胖！如果实在介意的宝宝也可以不加。

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