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再次,为了迎接之后的人生大事,要继续抓紧减肥,不仅要在运动上面加强自己,还要在吃的方面好好的善待自己,吃饱吃好
用料
高钙高纤维低脂午餐#1的做法
把酸奶倒入碗中加上自己喜欢吃的各个食材,比如黄瓜,香蕉,苹果等,拌匀即可
大火煮开水之后,下小米煮到小米熟了之后,下上素肉松,素肉松就是一般的海苔和芝麻拌在一起的拌饭料,搅匀即可
小贴士
如果觉得自己吃这些,还是有些饿,建议可以加一个水煮蛋。