家有一儿子,从小喜欢吃鱼丸,外面的鱼丸添加剂太多,于是自己动手,为他的身体保驾护航!
用料
鱼肉 | 三斤左右1条 |
猪肉 | |
料酒 | 1勺 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 2勺 |
胡椒 | 适量 |
蛋清 | 2个 |
糖 | 适量 |
小美版自制鱼丸的做法
江团三斤左右(乌鱼、桂鱼、鲈鱼、草鱼皆可)洗净刨开.
去大骨去皮去大刺切块.
把半肥瘦猪肉切块和鱼肉放入主锅(鱼肉和猪肉比例3:2,猪肉偏肥一点口感更好)也可以净鱼肉,不加猪肉,口感差一点.
30秒、速度6打碎,用刮刀棒将壁上肉粒刮到锅底.
30秒、速度6在打一次,把残留的鱼刺打碎(鱼肉不同,这一步可以根据自己打碎的情况加时间或者加速度)
加入蛋清、淀粉、盐(自己的口味加)、糖(提鲜味,只要一点点)料酒放入主锅,以3分钟、速度3搅拌上劲
用勺子或者虎口挤压做成丸子形状,可做汤,煎炸、红烧等各种吃法,吃不完用保鲜膜包好冷冻室保存.
儿子最爱的糖醋鱼丸用小美继续加工,很快出锅啦!
小贴士
煮鱼丸汤不要超过85度,低温慢煮,喜欢吃香菜的可以在步骤五加入一些.