中式减脂汉堡包的做法和图解,中式减脂汉堡包怎么做更好吃

用料  

中式减脂汉堡包的做法  

1. 鸡胸肉提前腌制好，我腌制的是蒜香的，把干豆腐一块铺好，中间切一刀，分别把四样食材铺在四个区域中间。鸡蛋可以使用煎蛋或者水煮荷包蛋都可以，鸡胸肉提前煎熟或者煮熟。
   

2. 折起一面包起来

3. 再翻折

4. 最后一面折起来然后用保鲜膜把食材包住

5. 中间切一刀

6. 吃的时候放一点调味酱

小贴士

真的很美味，而且这样一个也保证了一餐所需的营养，而且能吃饱。自从参加了减脂营通过几天的pk感觉原来有很多都是我生活里用不到的，只是满足了自己的贪心和馋欲，把贪心收一收挺好。