健康餐主要是要保证营养均衡，做到淀粉、蛋白质、纤维均衡饮食就好，所以我每天吃的都是要按自己喜好去分配的！
还有健身的小伙伴们早餐一定要喝牛奶哦！
用料
| 芦笋 | 200g |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 现磨 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 紫薯 | 1个 |
| 马铃薯 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法
准备好本次健康餐食材
![低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第2张]( "低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第2张")
芦笋放橄榄油，青炒，加盐和黑胡椒，炒熟即可
![低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第3张]( "低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第3张")
上碟完成！排盘拍照📷
![低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第4张]( "低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤图 第4张")
低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康餐-黑胡椒青炒芦笋做法
炊艺屋
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