用料
| 藜麦米35克（生） | 煮熟是90克 |
| 菲力牛排 | 半块 |
| 黄瓜条 20克 | |
| 黄萝卜条20克 | |
| 菌菇（鲜）4个 |
藜麦饭卷的做法
藜麦饭卷怎么做才好吃,最正宗的藜麦饭卷制作方法
炊艺屋
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