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低油低糖枣糕的做法和图解,低油低糖枣糕怎么做更好吃

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低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

蛋白 6个
蛋黄 6个
红枣肉(去核) 80—100g
核桃仁 40g(可不加,改加枣)
红糖 40克
牛奶 180克(80g泡枣核桃)
橄榄油 30克(已经减油,太少,糕口感不好)
小苏打 2克
低筋面粉 150克
1克(可不加)

低油低糖枣糕的做法  

  1. 枣去核,切块。核桃切块。
    用80g牛奶浸泡,让果肉充分吸收液体。

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 6个蛋黄加10g红糖,坐在热水上,快速搅拌略,蛋黄有些打发。(我是将打蛋盆放在小电煮锅上,也可以放在热水盆里)

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 蛋黄加100g奶和30g橄榄油(玉米油也行),搅拌均匀,再加入150低筋粉和枣核桃,这时面糊比较粘稠,没关系,一会儿加蛋白就好了。

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 6个蛋白加30g红糖打发(一开始加可以一点柠檬汁,比较好打发,这里的糖很少,分三次加入蛋白)

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 少量蛋白加入面糊中,快速搅拌均匀。

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 把面糊倒回蛋白盆,搅拌均匀即可,不要过度搅拌。

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 烤箱预热180℃
    装入蛋糕杯,可以做14杯。
    放入烤箱第三层,170℃烤30分钟。

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
  8. 枣香浓郁,家里三岁宝宝很喜欢。枣比较多,也不需要太多糖就已经很甜了 。

    低油低糖枣糕的做法步骤图,怎么做好吃 第9张
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