用料
| 土豆 | 1个 |
| 茄子 | 1个 |
| 青椒 | 1个 |
| 韩式拌饭酱 | 2勺 |
| 油 | 5克 |
| 花生 | 10克 |
| 香菜 | 1根 |
| 盐 | 少许 |
| 味极鲜 | 勺2 |
| 鸡蛋 | 1个 |
减脂人的低卡无米菜包饭的做法
土豆和茄子去皮，上锅蒸熟
![减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第2张]( "减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第2张")
打一个鸡蛋，加点青椒炒熟，因为家里没有黄豆酱，加了低卡韩式拌饭酱
![减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第3张]( "减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第3张")
蒸熟的土豆和茄子捣碎成泥状，加入鸡蛋酱，油酥花生、香菜、少许盐、味极鲜等调料。
![减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第4张]( "减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第4张")
提前洗好生菜，抱着吃，美味又低卡。
![减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第5张]( "减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤图 第5张")
减脂人的低卡无米菜包饭的做法步骤及图解,美味正宗的减脂人的低卡无米菜包饭做法
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