转眼春暖花开,露肉的季节就要来了,你是不是已经把减脂塑形提上了日程?
我们都知道,想要流畅的肌肉线条、前凸后翘的曼妙身材,除了合理运动外就要在“吃”上下功夫!不能节食不吃,也不能多油多盐......那日常到底该吃些什么呢?
不急,今天就为大家推荐一道营养美味,适合减脂塑形吃的五彩鸡胸肉!让你不用饿肚子的瘦下来~
用料
芹菜 | 50g |
玉米粒 | 50g |
百合 | 25g |
胡萝卜 | 60g |
鲜冬菇 | 45g |
鸡胸肉 | 200g |
水 | 1000g |
盐 | 2g |
安利皇后特级初榨橄榄油 | 20g |
五彩鸡胸肉-安利皇后锅具的做法
所有食材备好。
安利皇后中式不锈钢炒锅中放1000g清水,中火煮热。将鸡肉粒放入水中焯水备用。
中式炒锅清洗干净,倒入橄榄油、鸡肉粒翻炒。
加入玉米粒、胡萝卜粒、鲜冬菇粒、芹菜粒、百合一起翻炒。
撒盐翻炒均匀出锅即可~