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生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤及图解,美味正宗的生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面做法

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生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图

非常简单的生酮食谱操作,完美魔芋面生酮代餐,好吃不胖的妈妈牌西红柿鸡蛋面。

用料  

红皮鸡蛋 55g
西红柿 30g
轻酮魔芋魔力面(原味) 1盒+醋包+肉酱包
奇酮调和油 3g
耗油 2g
海盐 少许
适量
热量 286.97千卡
生酮比例 1.55:1

生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法  

  1. 所有食材洗净称量备用。西红柿切丁、鸡蛋,轻酮魔芋魔力面用热水冲洗2次,沥干备用

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第2张
  2. 锅预热,加油

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第3张
  3. 待油温5、6成(130摄氏度~170摄氏度)时,倒入鸡蛋液之成型

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第4张
  4. 加入切丁的西红柿翻炒,加入适量水

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第5张
  5. 加入,翻炒收汁

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第6张
  6. 将西红柿鸡蛋倒入魔芋面中,加入肉酱包和醋包

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第7张
  7. 拌匀,美味的妈妈牌西红柿鸡蛋捞面就做好了。这是一款生酮也能吃的面哦~

    生酮妈妈牌西红柿鸡蛋捞面的做法步骤图 第8张
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