今日份减脂餐～超好吃的海苔肉松鸡蛋卷，不费时，懒人必备的快手健康早餐
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 肉松 | 适量 |
| 海苔 | 适量 |
| 低卡番茄酱 | 适量 |
| 低卡沙拉酱 | 适量 |
减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法
蛋黄蛋清分离搅匀
热锅刷少许油倒入蛋清摊平，快凝固撒上肉松海苔，翻面在稍微煎一下盛出
在倒入蛋黄液，煎成饼盛出![减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第2张]( "减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第2张")
蛋白饼海苔肉松一面朝外，叠上蛋黄饼，在放入适量海苔肉松
![减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第3张]( "减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第3张")
卷起来
![减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第4张]( "减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第4张")
在放一些低卡番茄酱沙拉酱，食欲慢慢呐，一份400卡不到，超解馋，也不会胖
![减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第5张]( "减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤图 第5张")
减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐｜海苔肉松蛋卷，5分钟搞定‼️做法
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