宝宝的辅食中虾是不能少的,虾肉中含有丰富的优质蛋白,可是有的妈妈们反映宝宝不爱吃虾,会先放进嘴里嚼嚼,吸吸咸鲜味再吐了。其实宝宝不爱吃,不是虾的错,很可能是你不会做。
新鲜的虾仁,Q弹爽滑,做成虾泥再适合不过了。还可以藏起宝宝不爱吃的蔬菜,就不会再被宝宝挑出来。
用料
宝宝颗粒面 | 40克 |
娃娃菜 | 20克 |
虾仁(去虾线) | 2个 |
哆咪辅食之虾仁鲜蔬颗粒面_8个月宝宝辅食的做法
食材准备:宝宝颗粒面40克、娃娃菜20克、虾仁2个(去虾线)
首先将虾仁剁成泥, 倒入碗中
然后加入适量清水搅拌均匀至无硬块
将娃娃菜焯水,切成宝宝能吃的颗粒状
颗粒面加入适量的清水, 煮至软烂, 然后加入虾泥水,煮一分钟之后加入娃娃菜
一起煮两分钟熬至粘稠就可以出锅啦
如果家里有核桃油或者芝麻酱也可以一起放进去搅拌均匀给宝宝吃,促进智力发育和肠胃蠕动。如果是上班族妈妈或者老人带孩子没有时间清理虾肉, 也可以直接选择虾松, 面条煮好放进去就可以啦。
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,从事婴幼儿辅食研究,宝妈们如果想为自己宝宝搭配科学营养的辅食可扫描二维码
小贴士
今日营养小知识
虾仁富含丰富的优质蛋白和锌元素、促进宝宝生长发育、补脑健脑作用,娃娃菜含丰富的维生素矿物质、膳食纤维促进胃肠蠕动、有效提高宝宝免疫力。和颗粒面结合达到营养素互补,吃起来还清香鲜美,吃不是问题宝宝营养是关键。