好吃的哆咪辅食之滑鸡粥 8个月宝宝辅食简单易学的做法

在给妈妈们做营养餐搭配的时候会有妈妈跟我说， 因为担心宝宝吃肉过敏或者消化不好， 他们在十个月或者一岁之前不选择给宝宝吃肉；也有妈妈跟我说， 宝宝在4,5个月的时候家里就给喝了肉汤， 6个月的时候已经习惯天天吃某宝或者海淘回来的肉松肉泥了。
今天我就跟妈妈们唠一唠在添加辅食的过程中如何给宝宝开始加肉类。 肉类再宝宝的成长过程中起着非常重要的作用， 不管是补充微量元素还是优质蛋白，都是一个很好的选择。那么什么时候最适合添加呢？ 在宝宝添加辅食一个月（宝宝7个月）之后就可以开始给宝宝添加肉类了。 首先推荐的是鸡肉， 因为鸡肉细腻容易消化。 且过敏率比较低。 今天我们就教大家一道口感顺滑细腻的鸡肉粥。忙碌的时候来一碗， 营养很丰富哦。
适合8个月以上（对食材不过敏的）的宝宝

用料  

哆咪辅食之滑鸡粥_8个月宝宝辅食的做法  

1. 食材准备

2. 大米煮粥， 鸡胸肉去筋

3. 处理好的鸡胸肉切小块，加入足量的水搅打均匀

4. 6个月龄的宝宝可以完全打成泥， 8个月的可以有点颗粒， 10个月的就可以是小块状的了

5. 将适合8个月宝宝吃肉泥放入水中焯熟

6. 将做好的鸡肉泥放入粥中调匀就可以给宝宝吃了

7. 漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，创建俯视直播课堂，周一至周五每天教做一款宝宝辅食，有兴趣的宝妈可以扫二维码加入交流

小贴士

今日营养小知识

由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径，并且其中还含有非常丰富的VA、VE、VK这三种脂溶性维生素及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育当中非常重要的的营养素，所以肉类是辅食中不可缺少的一部分。那么宝宝添加的第一种肉类应该是什么呢？首先宝宝添加的第一种肉类应该是白肉，而在白肉中首选的是易消化且过敏风险低的鸡肉。并且更加推荐家长朋友选择鸡胸肉来作为宝宝添加的第一口肉类。原因是相比较于其他部位，鸡胸的脂肪含量较低，营养价值相对更高一些。