好吃的哆咪辅食之三文鱼双米粥 7个月宝宝辅食简单易学的做法

补充宝宝所需的DHA，促进钙吸收
适合7个月以上的宝宝！用料，三文鱼10克，大米8克，小米8克，菜5克，胡萝卜10克，哆咪香菇粉1克

用料  

哆咪辅食之三文鱼双米粥_7个月宝宝辅食的做法  

1. 食材准备：用料，三文鱼10克，大米8克，小米8克，菜5克，胡萝卜10克，哆咪香菇粉1克

2. 大米小米提前泡好

3. 上锅蒸

4. 青菜焯水去掉草酸

5. 三文鱼用柠檬片去腥

6. 三文鱼上锅蒸

7. 加入切好的胡萝卜

8. 加入哆咪香菇粉调味

9. 加入切好的青菜

10. 三文鱼碾压成泥

11. 成品

小贴士

今日营养小知识


宝宝的食物状态，由稀到稠，由细到粗，粥品和菜也是一样，同样的食物，在确定宝宝不过敏的情况下可以适合不同月龄的宝宝，只要状态适合宝宝吃就可以，也有很多妈妈说，我家宝宝现在体重和身高都没有增长。针对这样的情况，妈妈们要注意，超过10个月以上的宝宝的食物密度是否够呢，每餐的食物密度主要是看宝宝碳水化合物的摄入，单纯的粥和面条，汤汤水水吃进后很占用胃的空间，所以，在粥和面条中配一些发糕软饼都可以，固体面食可以一次做一些，冰箱冷冻，吃的时候热一下就可以了