香蕉是妈妈经常给宝宝吃的一种水果, 有的妈妈在宝宝便秘的时候也想着给宝宝吃香蕉, 这里要提醒妈妈的是香蕉不能改善便秘, 尤其是市面上卖的香蕉都属于生的,不仅不会改善, 有的甚至会加重便秘的情况。
但是香蕉的营养还是非长丰富的,它含有丰富的蛋白质, 膳食纤维素、钾、钙、磷等营养元素,可以益胃生津,润肺止咳。用来制作辅食, 口感更是好的没话说。
用料
宝宝小米 | 40克 |
熟透香蕉 | 一根 |
熟蛋黄 | 1个(碾碎) |
哆咪辅食之香蕉蛋黄小米粥_7个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:宝宝小米40克、熟透香蕉一根、熟蛋黄1个(碾碎)
小米洗净泡水15分钟,小火煮10分钟
香蕉切片再2切碎
将香蕉倒入,煮至八成熟的小米中
充分搅拌均匀之后,加入蛋黄碎再熬煮2分钟
出锅就可以给宝宝吃啦
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