“参考月龄:12个月以上
1碗面粉、1块的豆腐,我还添加了海苔碎和芝麻,富含矿物质碘、钙、铁、镁等营养成分,具有促进宝宝身体的发育的作用。
绝对好吃过外面卖的那些不健康的零食!吃腻了甜饼干的娃娃们,还可以用它来换换口味哦~”
用料
低筋面粉 | 90克 |
豆腐 | 85克 |
玉米油 | 15克 |
芝麻5 | 5克 |
海苔丝 | 2克 |
鲜菇粉 | 1克 |
豆腐海苔脆饼 宝宝辅食食谱的做法
参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝
食材准备:低筋面粉90克、豆腐85克、玉米油15克、芝麻5克、海苔丝2克、鲜菇粉1克
操作时间:20分钟
难度分析:初级海苔丝用剪刀剪成碎末。
豆腐碾碎,碾的越细腻越好。
这里建议选用水分不太多的老豆腐来做。最好不选择嫩豆腐,水分太多了。加入玉米油、海苔碎、芝麻、鲜菇粉。
不用玉米油,其他油也是可以的。但是建议最好用淡味的植物油,比如菜籽油、橄榄油。如果用核桃油或者花生油这种可能会有一点味道影响成品哦!
如果没有鲜菇粉,12个月以上宝宝可以加点盐调味儿。所有材料,充分的拌匀。
加入低筋面粉,每种面粉吸水性不一样,揉的时候觉得干或者湿,可以选择加水或加面粉来调节。
揉成面团,最后能较好成团,但也不会很粘手就ok啦~
擀成薄饼,这步比较靠力气,一定要擀的特别特别薄才好吃!
擀的时候特别要注意面皮中间,中间比较厚,一定要用擀面杖使劲擀开。越薄越好,越薄越脆,只要你能切完后拿起来就可以了。用刀切成自己想要的大小,尽量均匀就可以。也可以用娃喜欢的饼干模具,压出自己想要的各种形状。
不粘锅底部刷上薄薄的一层油,开小火,放入锅中。
千万不能火大,否则表面特别容易变得黑黑的。先小火煎一面,大概煎1-2分钟,然后可以用刮刀试一下,底部基本变硬,就可以翻面了。
翻面后继续煎1分钟,然后再来回翻几次面小火慢慢煎,最后煎至两面都金黄金黄哒就可以啦!
考虑到姐妹们的工具不同,所以君君特意做了两个版本。烤箱版:送入预热好的烤箱中层,上下火160度,15-20分钟。
小贴士
君君小提示:
1.这里建议选用水分不太多的老豆腐来做。最好不选择嫩豆腐,水分太多了。
2.千万不能火大,否则表面特别容易变得黑黑的。