有小鸡炖蘑菇的口味，闷10分钟就搞定的减脂餐！
用料
| 鸡腿 | 适量 |
| 平菇 | 适量 |
| 葱 | 一根 |
| 生抽 | 适量 |
| 蚝油 | 适量 |
| 料酒 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 适量 |
减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法
鸡腿肉切块尽量去掉脂肪部分，放入料酒蚝油生抽白胡椒粉腌制30分钟或冰箱隔夜。
![减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第2张]( "减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第2张")
平菇撕瓣葱切葱花和葱段
![减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第3张]( "减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第3张")
无需喷油热锅中火下鸡腿炒出油，鸡肉变色乘出备用
![减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第4张]( "减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第4张")
同一锅下葱段炒香下平菇翻炒
![减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第5张]( "减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第5张")
加入鸡腿肉翻炒，加少量水，小火闷10分钟。
![减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第6张]( "减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第6张")
撒葱花出锅，鲜嫩好吃👾
![减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第7张]( "减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤图 第7张")
小贴士
水不要加多够闷10分钟的就可以了。
减脂无油鸡腿肉闷平菇的做法步骤及图解,美味正宗的减脂无油鸡腿肉闷平菇做法
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