20分钟无油红烧鸡腿的做法步骤及图解,美味正宗的20分钟无油红烧鸡腿做法

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用料  

20分钟无油红烧鸡腿的做法  

1. 1.鸡腿洗净去皮划刀口，开水入锅焯2分钟去浮沫。
   2.锅内倒2碗水、葱、小红辣椒、八角、1勺老抽、1勺蚝油、2勺生抽、1小勺盐煮开后放入鸡腿。
   3.中小火煮20分钟，中途翻动一下鸡腿。
   特别适合减肥的姑娘们，好吃又健康，肉嫩的不行，高蛋白！