每个人食量不同 请根据自己的食量来哦
用料
| 鱿鱼 | 1只 |
| 芥兰 | 200克 |
| 蒜 | 2瓣 |
芥蓝炒鱿鱼的做法
鱿鱼先泡把皮去了，切成自己喜欢的形状，芥蓝切成自己喜欢的形状，鱿鱼先过油炒8分熟放一边，芥蓝炒8分熟加入鱿鱼，翻炒一下就可以吃啦。
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芥蓝炒鱿鱼怎么做才好吃,最正宗的芥蓝炒鱿鱼制作方法
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