减肥餐...
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 料酒 | 1勺 |
| 蒜 | 4瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 1勺 |
| 盐 | 2克 |
| 西蓝花 | 4小朵 |
鸡胸肉减脂餐的做法
鸡胸肉切开，放入料酒，椒盐，生抽，耗油等腌制...
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西蓝花焯水...
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鸡胸肉平底锅煎熟...起锅！
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鸡胸肉减脂餐的做法和图解,鸡胸肉减脂餐怎么做更好吃
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