用料
| 鸡胸肉 | 一块 |
| 海盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 辣椒面 | 适量 |
| 孜然面 | 适量 |
| 香葱 | 半根 |
| 橄榄油 | 适量 |
减脂鸡胸的做法
鸡胸对半切开，用刀在上边切几刀，帮助入味，不要切断，不然鸡胸容易煎老，也不好翻面！洒适量海盐、黑胡椒、孜然粉和辣椒面腌制二十分钟！
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腌制二十分钟
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香葱切小用橄榄油炒一下，中火下鸡胸，五分钟翻面再五分钟，如果鸡胸薄的话稍微缩短一点时间，记住只翻一次面！
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起锅装盘
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用刀切条
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配上泰式酸梅酱，不老不柴好吃，不长胖！
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减脂鸡胸怎么做才好吃,最正宗的减脂鸡胸制作方法
炊艺屋
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