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金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼罐头拌豆苗豆腐做法

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金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤图

只需要微波炉几分钟就能搞定的生酮减肥小菜!比起直接吃生的沙拉,略微加热一下的“温野菜”更适合中国人的胃~

用料  

绢豆腐 一块切丁
豆苗 一大把
金枪鱼 1罐
生抽 1勺
麻油 1/2勺
1/2勺
小葱 切细
大葱 切细
蒜蓉 1/2勺
姜蓉 1/2勺

金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法  

  1. 豆腐我就直接用筷子划成了小块

    金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤图 第2张
  2. 上面盖上豆苗,加保鲜膜微波炉600w转2分钟

    金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤图 第3张
  3. 这两分钟里正好做浇头,金枪鱼罐头里的油不用倒掉直接用,各种葱啊姜啊不齐全也不要紧,没有直接不加也ok。
    等转完直接倒在豆苗上就完成啦。

    金枪鱼罐头拌豆苗豆腐的做法步骤图 第4张
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