拯 救夏天没食欲的低卡酸辣凉拌菜!真的是好吃不怕胖
一整盘吃到撑才不到300卡!吃完敲满 足!刷脂的小伙伴一起做起来吧~
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用料
菠菜 | 1小把(具体看下文) |
㊙️低脂凉拌菜🥗夏天吃这个就够了‼️的做法
👉所需食材:
菠菜|胡萝卜|豆芽|黄瓜|木耳|香菇|紫甘蓝
王辣辣魔芋制毛肚|大蒜|小米辣|小葱|香菜👉具体做法:
1⃣️调低卡酸辣酱汁:香菜、蒜切末,小葱小米辣切成小圈➕两勺白芝麻➕一勺生抽➕两勺橄榄油➕三勺醋➕半勺蚝油➕两勺清水搅拌均匀;2⃣️豆芽、菠菜、香菇焯水捞出,其他蔬菜切丝摆盘,淋上酱汁,加入素毛肚,拌匀开吃✅
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