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低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列做法

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低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法步骤图

专门为健身定制的小点心

用料  

金枪鱼碎 100g
免煮纯燕麦 50g
鸡蛋 1个
牛奶 10g
橄榄 10g

低脂高蛋白的金枪鱼燕麦蛋糕--无糖系列的做法  

  1. 称量全部原料,搅拌均匀。金枪鱼我是用的油浸罐头,本身含有盐分。如果是鲜金枪鱼煮熟的话,要自己加盐调味

  2. 把(1)均匀分成8分,装入马芬模。烤箱预热180度,上下火烤20至25分钟即可

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