❣️蔬菜三明治❣️的做法步骤及图解,美味正宗的❣️蔬菜三明治❣️做法

哈哈，看微博被关晓彤同学的蔬菜三明治吸粉了，前一晚把东西准备好，早起做5分钟搞定～
为了减卡路里，煎鸡蛋换成水煮蛋，也没有沙拉酱～西红柿可以买普罗旺斯西红柿或者粉西红柿，口感都是粉糯沙瓤的！
❣️杠精退散！评论也是醉了，觉得肉松蛋黄香肠热量高的，是让你吃一斤还是一盒了，都让你适量了！！！或者你可以去吃白水煮菜啊！
❣️也请不要挑关晓彤同学的刺儿，我也不是她的粉，人家也强调了平时不按她视频里那么吃！就是这个蔬菜三明治的口感挺好，热量不算高吧，人和人的体重基数不一样，摄入卡路里还不一样呢，再说你不消耗吗？

用料  

❣️蔬菜三明治❣️的做法  

1. 这是我准备的材料，宝宝们也可以加自己喜欢的，但是肉松是灵魂，哈哈，晓彤同学强调一定要肉松！！！

2. 桌子铺一层保鲜膜，放一片生菜，西红柿是粉粉糯糯的，特别好吃

3. 放一层鸡蛋，我这是这个鸡蛋切四片！

4. 香肠选自己喜欢的，切了薄薄三片，等于半根香肠，杠精们觉得热量特别高那就别吃，去放牛排鸡排，那没有“热量”

5. 肉松撒上，我放了两小勺，小勺是什么概念，咖啡勺，懂吗杠精！

6. 再把剩下的西红柿放上

7. 再放一片生菜叶，用保鲜膜包紧

8. 吃吧，特别好吃呢，给晓彤同学大大的赞！