建议大家，用的青菜一定要用生菜！！！苦菊口感没那么好！
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 沙拉酱 | 1勺 |
| 黑胡椒 | 勺 |
| 盐 | 1克 |
| 苦菊 | 适量 |
| 苹果 | 半个 |
| 青瓜 | 1/4根 |
| 淀粉 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 全麦面包 | 2-3片 |
鸡胸肉三明治早餐-十的做法
1.鸡胸肉提前一天晚上用淀粉，料酒，老抽，盐，黑胡椒粉腌制好，放冰箱冷藏。第二天早上直接下锅煎熟就好了 2.鸡蛋煎熟，苹果切片，青瓜切片，苦菊切的跟面包一样的长度。3.按照自己喜欢的顺序来铺上
保鲜膜裹好
![鸡胸肉三明治早餐-十的做法步骤图 第2张]( "鸡胸肉三明治早餐-十的做法步骤图 第2张")
切开
剩的半个苹果，和图中的橙子，开吃！
鸡胸肉三明治早餐-十的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉三明治早餐-十做法
炊艺屋
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