用料
| 花菜 | 1个 |
| 鸡蛋 | 2只 |
| 盐 | 1小匙 |
| 五花腩 | 1条 |
| 洋蔥 | 1/4個 |
| 香腸 | 1根 |
| 玉米 | 1根 |
| 生抽 | 一小勺 |
| 黑椒粉 | 一小勺 |
| 盐 | 少许 |
低碳无米炒飯(超簡版)的做法
把花菜洗一下，再切开，切小点,方便打烂
![低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第2张]( "低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第2张")
然后把花菜用搅拌机打碎
(如果没搅拌机可以用刀切，切碎点就可以了)![低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第3张]( "低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第3张")
把香肠，洋葱，五花腩分别切粒和片
![低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第4张]( "低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第4张")
先把洋葱，香肠下煲炒一下，之后再下五花腩翻炒
(五花腩是熟的，所以不用炒久)![低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第5张]( "低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第5张")
然后拿2只鸡蛋，把蛋白和蛋黄分开炒，再放回碟待用
![低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第6张]( "低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第6张")
然后先把玉米和花菜炒，再把其他材料混合炒
![低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第7张]( "低碳无米炒飯(超簡版)的做法步骤图 第7张")
最后调味一下，生抽、盐拌一下，个人口味下点黑椒粉提味
小贴士
花菜不用炒太久的，炒久了会黄
前面的材料不用炒太熟，因为最后也会混合再炒一下的
其实材料下自己喜欢的就行了