美式（水）炒蛋 「减脂必备，0难度」的做法步骤及图解,美味正宗的美式（水）炒蛋 「减脂必备，0难度」做法

在加拿大留学的时候，有在学校食堂吃过两年。每天早餐必不可少的就是这～美式（水）炒蛋啦。
无油，用水来【炒】
只消鸡蛋➕盐➕水即可～

但要注意不要煮成蛋花汤啦～

健康，营养，简单且清爽。

用料  

美式（水）炒蛋 【减脂必备，0难度】的做法  

1. 鸡蛋➕适量盐，打散备用。

2. 水开后，倒入蛋液

3. 转中火，慢慢拨动还未凝固的蛋液，不要急，我这次有点快。

4. 慢慢把水分【炒】干，注意火候，不要糊底啦～然后加入适量黑胡椒。

5. 这是熟练后的成品图，明显需要用铲子，筷子🥢真的容易弄碎…

6. 我把水炒蛋夹做成了三明治🥪，加上梅纳式番茄酱，敲美味！                                                              各位友人，健康简易减脂餐吃起来吧！

小贴士

1⃣️非常简易，因为无油，建议用土鸡蛋，不然腥味很大。
2⃣️倒入鸡蛋后，转中火即可，不然容易糊底。
3⃣️强烈建议平底锅～～如果厨艺特别精湛，用别的锅自然也🉑️哈～～
4⃣️ 建议硅胶铲或木铲，筷子🥢容易铲碎（参考以上的美式水炒蛋和我po的中式水炒蛋就🉑️知）

铲子更容易使得鸡蛋更完整，大块