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好吃的鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)简单易学的做法

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鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤

听过一个词,叫做“三岁看大”,意思是很小的时候就可以看出来这个人以后会怎样了。
纵观我这二十五年的人生与人性,我认为这个词还是有一定的可信度的。“特能吃”属性就如同“天才”属性一样,从很小的时候就显现出来了。

我妈妈说我小时候吃能力很强,吃啥都像三天没肉吃的饿狼一样,风卷残云之态,摧枯拉朽之势。别的爸妈追着孩子喂饭,我追着爸妈要饭吃。从吃饭的数量、速度、质量上比较,没有几个小朋友比得上我。
直到有一天,一切发生了改变。依稀记得那是一个阳光明媚的下午,我奶奶给我剥了一根地里刚扒出来的白萝卜,告诉我“很甜”我吃了一口以后觉得,“嗯?怎么有东西这么难以下咽?!”,那一刻奶孙情谊以及我幼小的心灵都受到了震撼。

那以后一直到我二十四岁之前,我都不喜欢吃白萝卜,觉得它淡而无味,微微发辣,既不像胡萝卜鲜艳香甜,也不像水萝卜浑圆可爱,没一处我觉得可爱的地方。
直到24岁生日那天,有个朋友做了一玻璃罐酸辣的白萝卜条作为生日礼物送我,说要祝我清清白白可可爱爱。那罐萝卜条酸酸脆脆,那天觉得好像白萝卜也不错。

自己开始做饭以后,发现白萝卜炖汤也不错,鲜而多汁。可能因为长大了,发现白萝卜也有它的美味之处。

慢慢长大开始正视、接受一些自己之前忽略的事物。许多事,如同白萝卜,一开始觉得“可能不喜欢”的事,在某一个时刻,我们发现原来这样也不错。

用料  

鸡胸肉 400克
白萝卜 1根 700克左右
小葱 2根
鸡蛋 1个
淀粉 30克
面粉 20克
芹菜 1根
花生米 二十粒左右
生抽 2勺
老抽 1勺
蚝油 2勺
黑胡椒粉 2勺

鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法  

  1. 按照配料表准备配料就可以。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 鸡胸肉先横切成两个薄片,分别用刀背拍松,后切成馅儿

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 肉馅上先撒一层黑胡椒粉,加入鸡蛋、面粉,搅拌均匀。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 把一根芹菜切成丁,加入馅中,加适量食盐,用筷子搅至发粘即可。

    加芹菜是为了增加丸子的口感层次。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 葱切葱花,备用。
    白萝卜切萝卜条。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 热锅热油,倒入白萝卜,加二勺生抽、一勺老抽、二勺蚝油、适量食盐,翻炒均匀,加入七百毫升左右的水。
    没过白萝卜二厘米左右。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 用手抓馅,虎口处挤出丸子,新手的话可以提前挤丸子,放在案板上备用。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第8张
  8. 在水快开时,加入丸子和花生米。
    盖锅盖,煮十五分钟左右即可。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第9张
  9. 这是炖煮后。

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第10张
  10. 出锅前记得撒葱花~

    鸡胸肉丸子萝卜汤(秋日白色减脂汤 白萝卜煮汤很鲜)的做法图解 做法步骤 第11张

小贴士

炖汤时还可以加一些枸杞~

加盐的量可以自己品尝一下,多次少量添加就可以。

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