好吃又减脂的番茄豆腐肥牛蔬菜汤,一大锅但是热量超低,我放了很多蔬菜进去,喜欢吃其他蔬菜的也可以放进去~
用料
西红柿 | 1个 |
肥牛 | 20克 |
金针菇 | 1把 |
豆腐 | 2块 |
娃娃菜 | 1颗 |
花菜 | 0.5个 |
生抽 | 1勺 |
盐 | 适量 |
老抽 | 0.5勺 |
鸡粉 | 适量 |
番茄豆腐肥牛蔬菜汤【减脂必备】的做法
准备好材料,番茄切成小块
1.蒜头剁碎爆炒后放入番茄块炒一下,加入水。2.放入豆腐、等水煮开后再金针菇、花菜,大概等个30秒放入娃娃菜。3.放入肥牛。4.放入一勺生抽、半勺老抽、适量盐、鸡粉,搅拌均匀后盖上锅煮几分钟
开锅搞定