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论鸡胸肉的百种吃法……很方便的一道菜,也不用另外做蔬菜了,一顿吃四五个减肥又增肌
用料
「减脂必备」鸡肉菜卷的做法
鸡肉去掉多余脂肪切块备用
彩椒切丁然后和调味料和鸡肉一起放入料理机搅烂,没有料理机的话这个步骤也可以用刀直接剁
卷心菜或者大白菜用开水烫软,把鸡肉卷进去包起来
像这样
蒸十五分钟就能吃啦