用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 黄瓜 | 1根 |
| 胡萝卜 | 小半根 |
| 香菜（可选） | 适量 |
| 辣椒油 | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 耗油或糖 | 适量 |
| 盐 | 一丢丢 |
低脂又美味的凉拌鸡丝的做法
1️⃣鸡胸肉凉水下锅煮熟，水里放一些料酒和姜片去腥
2️⃣煮熟过凉水，撕成如图的细丝![低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第2张]( "低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第2张")
3️⃣黄瓜和胡萝卜切成丝加入，和所有调料一起，拌匀就可以吃啦~😋
![低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第3张]( "低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤图 第3张")
小贴士
生抽和耗油都含盐的，口味淡可以不放盐
低脂又美味的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又美味的凉拌鸡丝做法
炊艺屋
人气：6.93K
相关文章：
- [减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜的做法步骤及图解,美味正宗的[减肥必备] 低脂又美味——凉拌菠菜做法
- 低脂美味小凉菜—凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂美味小凉菜—凉拌鸡丝做法
- 「酸辣凉拌荷包蛋」 低脂低卡又美味✔的做法步骤及图解,美味正宗的「酸辣凉拌荷包蛋」 低脂低卡又美味✔做法
- 低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的凉拌鸡丝荞麦面!酸辣又开胃~做法
- 夏日必备凉菜，凉拌菠菜，低脂健康又美味的做法步骤及图解,美味正宗的夏日必备凉菜，凉拌菠菜，低脂健康又美味做法
- 低脂低卡的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的凉拌鸡丝做法
- 减脂美味「凉拌肥牛」，热量低又饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的减脂美味「凉拌肥牛」，热量低又饱腹做法
- 「美味低脂」凉拌豆腐皮黄瓜丝的做法步骤及图解,美味正宗的「美味低脂」凉拌豆腐皮黄瓜丝做法
- 健康低脂又减肥的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的健康低脂又减肥的凉拌鸡丝做法
- 增肌减脂又美味~凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的增肌减脂又美味~凉拌鸡丝做法
热门文章
- 1凉拌鸡丝－低卡低脂减脂健身的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝－低卡低脂减脂健身做法
- 2低脂低卡的👉凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡的👉凉拌鸡丝做法
- 3低脂凉拌鸡丝「减脂餐」的做法步骤及图解,美味正宗的低脂凉拌鸡丝「减脂餐」做法
- 4低脂傣味凉拌鸡丝的做法和图解,低脂傣味凉拌鸡丝怎么做更好吃
- 5好吃的凉拌三丝🉑营养美味又减脂简单易学的做法
- 6凉拌鸡丝（低脂餐）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（低脂餐）做法
- 7低油低脂手撕鸡｜凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低油低脂手撕鸡｜凉拌鸡丝做法
- 8营养美味的低脂凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味的低脂凉拌鸡胸肉做法
- 9低脂低卡凉拌魔芋鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡凉拌魔芋鸡丝做法
- 10低卡又美味——凉拌生菜的做法步骤及图解,美味正宗的低卡又美味——凉拌生菜做法
最近更新
- 1清爽低脂的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的清爽低脂的凉拌鸡丝做法
- 2减脂沙姜拌鸡丝~不腥不柴又美味！的做法步骤及图解,美味正宗的减脂沙姜拌鸡丝~不腥不柴又美味！做法
- 3凉拌菜（低脂又低卡）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌菜（低脂又低卡）做法
- 4低脂健身餐-凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健身餐-凉拌鸡丝做法
- 5低脂又美味的三丝卷的做法步骤及图解,美味正宗的低脂又美味的三丝卷做法
- 6凉拌黄瓜🥒&杏鲍菇（绝对美味又爽口，低脂低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌黄瓜🥒&杏鲍菇（绝对美味又爽口，低脂低热量）做法
- 7减脂又好吃凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂又好吃凉拌鸡丝做法
- 8低脂美味醋拌鸡丝的做法和图解,低脂美味醋拌鸡丝怎么做更好吃
- 9凉拌香辣口水鸡丝~低卡美味！的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌香辣口水鸡丝~低卡美味！做法
- 10低脂低卡❗️健康美味‼️凉拌皮冻鸡蛋干的做法步骤及图解,美味正宗的低脂低卡❗️健康美味‼️凉拌皮冻鸡蛋干做法
- 11‼️低脂美味💥让你无法抗拒的🍋酸辣凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的‼️低脂美味💥让你无法抗拒的🍋酸辣凉拌鸡丝做法
- 12凉拌鸡丝黄瓜🥒（极易做，美味热量低，减脂餐绝配）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝黄瓜🥒（极易做，美味热量低，减脂餐绝配）做法
- 13低脂爽口「凉拌鸡丝芹菜」营养均衡！超美味！不会胖！的做法步骤及图解,美味正宗的低脂爽口「凉拌鸡丝芹菜」营养均衡！超美味！不会胖！做法
- 14鸡丝凉拌米线 低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝凉拌米线 低脂低卡做法
- 15凉拌粉丝（简单又美味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌粉丝（简单又美味）做法
猜你喜欢
- 1低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃的做法步骤及图解,美味正宗的低卡减脂餐‼️凉拌鸡丝荞麦面㊙️酸辣又开胃做法
- 2低脂健康营养美味凉拌面的做法步骤及图解,美味正宗的低脂健康营养美味凉拌面做法
- 3低脂高纤高蛋白又清新开胃的凉拌柠檬鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的低脂高纤高蛋白又清新开胃的凉拌柠檬鸡丝做法
- 4凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌蒜泥茄子（减脂又美味）做法
- 5鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版京酱肉丝，简单美味又低脂！做法
- 6凉拌手撕鸡丝￨减脂又好吃的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌手撕鸡丝￨减脂又好吃做法
- 7减肥又美味！凉拌鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥又美味！凉拌鸡蛋做法
- 8🍝鸡丝凉面 | 简单低脂又饱腹的做法步骤及图解,美味正宗的🍝鸡丝凉面 | 简单低脂又饱腹做法
- 9减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝的做法步骤及图解,美味正宗的减肥低脂餐：黄瓜丝凉拌鸡胸丝做法
- 10凉拌鸡丝，好吃流口水，低脂还美味，颠覆你对鸡脯肉的想法。的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝，好吃流口水，低脂还美味，颠覆你对鸡脯肉的想法。做法
- 11鸡丝凉面（低脂麻辣味）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝凉面（低脂麻辣味）做法
- 12凉拌羊肉（步骤图）怎么做好吃又简单
- 13简单又好味的凉拌鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好味的凉拌鸡丝做法
- 14鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉版京酱肉丝！简单美味又低脂~做法
- 15凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌裙带菜❗️味道鲜美，低脂低卡做法
- 16凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）的做法步骤及图解,美味正宗的凉拌鸡丝（爽口低脂鸡胸肉）做法
推荐文章
- 1丝瓜桂鱼羹怎么做才好吃,最正宗的丝瓜桂鱼羹制作方法
- 2好吃易做的蔬菜饼的做法和图解,好吃易做的蔬菜饼怎么做更好吃
- 3国产低价厨师机和面技巧分享的做法步骤及图解,美味正宗的国产低价厨师机和面技巧分享做法
- 4萝卜蒸饺😜怎么做才好吃,最正宗的萝卜蒸饺😜制作方法
- 5红烧鸭腿（不焯水，只放八角、酱油、盐、糖）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸭腿（不焯水，只放八角、酱油、盐、糖）做法
- 6芋圆芒果椰汁西米露的做法步骤及图解,美味正宗的芋圆芒果椰汁西米露做法
- 7胡萝卜奶黄包的做法和图解,胡萝卜奶黄包怎么做更好吃
- 8琉球料理之野菜炒豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的琉球料理之野菜炒豆腐做法
- 9晒萝卜皮：记录妈妈的味道的做法步骤及图解,美味正宗的晒萝卜皮：记录妈妈的味道做法
- 10减肥菜包怎么做才好吃,最正宗的减肥菜包制作方法
- 11红烧肥肠和手擀面的做法和图解,红烧肥肠和手擀面怎么做更好吃
- 12《花花家的菜》手把羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的《花花家的菜》手把羊肉做法
- 130失败0经验之红糖发糕的做法步骤及图解,美味正宗的0失败0经验之红糖发糕做法
- 14陈皮糖醋带鱼「家乐酱道味菜谱」的做法步骤及图解,美味正宗的陈皮糖醋带鱼「家乐酱道味菜谱」做法
- 15胡萝卜素馅锅贴的做法和图解,胡萝卜素馅锅贴怎么做更好吃