这道菜是从一个日本youtuber那里学的，所以应该是正宗的，我猜~
因为控制卡路里所以稍微改良了一下，但是丝毫不影响味道！！巨好吃！！
关键是！一大锅才四百卡!
一锅能盛两碗！我能把两碗都吃完！
吃到撑也丝毫没有负罪感，哈哈(ಡωಡ)hiahiahia
用料
| 乌冬面 | 1包 200g |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 去皮鸡腿肉 | 1只鸡小腿，≈100g |
| 蘑菇 | 6个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 咖喱粉 | 半包(大概15g) |
| 料酒 | |
| 生抽 | |
| 糖 | |
| 鸡汤宝 | 半块 |
| 包菜叶 | 随便 |
| 淀粉 | 勾芡用 |
减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法
把蔬菜切好，鸡腿肉切块，用盐和黑胡椒，料酒腌十五分钟
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第2张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第2张")
锅内到一点点油，把鸡腿肉炒到变白就捞出
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第3张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第3张")
用炒鸡肉剩的油，把蔬菜炒一下。我只放了包菜梗，因为梗不好熟。叶子先不放
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第4张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第4张")
炒软后加水沒过蔬菜
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第5张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第5张")
水开后放半块浓汤宝
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第6张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第6张")
放一勺酱油，一小勺糖，一勺料酒(其实应该放清酒，但是我没有╮（╯＿╰）╭)
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第7张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第7张")
放咖喱粉
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第8张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第8张")
用淀粉勾个芡
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第9张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第9张")
把菜叶子和乌冬面放进去，小火焖两分钟，然后把乌冬面搅散，再焖两分钟
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第10张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第10张")
出锅了。你能相信一大锅才四百多卡？？而且真的巨好吃！！
![减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第11张]( "减脂低卡正宗日式咖喱乌冬面的做法步骤图 第11张")
