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我的减脂便当🍱26day的做法步骤及图解,美味正宗的我的减脂便当🍱26day做法

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我的减脂便当🍱26day的做法步骤图

Order 26 bento🍱
早餐:酸奶+小笼包(190cal)
午餐:土豆烧肉+香蕉+番茄+米(871cal)

用料  

土豆 1个
猪肉 180克
海鲜酱油 2勺
黄豆酱 1勺
1勺
老抽 1勺

我的减脂便当🍱26day的做法  

  1. 土豆烧肉🥩:土豆切块 猪肉切块 锅内不用放油 直接放入猪肉炒至表面变色 加入料酒 翻炒后加入土豆 放入所以酱料加水 盖盖子煮熟即可

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