用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 姜 | |
| 料酒 | 勺 |
| 奥尔良腌料包 |
烤鸡排奥尔良鸡胸肉无油健康的做法
鸡胸肉泡去血水，洗净晾干，拿刀背把肉🥩敲松，加姜 料酒 奥尔良腌料包腌制 2小时以上。去掉姜片。空气炸锅200℃ 正面15分钟，反面15分钟。
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完成
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烤鸡排奥尔良鸡胸肉无油健康的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡排奥尔良鸡胸肉无油健康做法
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