所有食材大合集,都切成小丁(我家冰箱有这些食材,所以我就用这些食材),看个人情况哈
锅里刷油,葱,蒜切沫下锅爆香,
下入菜椒丁翻炒一会儿
然后是西葫芦丁继续翻呀翻
在然后鸭血丁,胡萝卜丁一起下去继续翻翻翻😂😂😂
好看不??五颜六色的,专治熊孩子不吃蔬菜😁😁。里面加点儿生抽,盐,孜然粉调味儿,继续翻呀翻,让调料跟蔬菜充分融合。
最后下入豆腐碎,继续翻炒均匀就可以啦
那,成品就是这样子滴,好看不?😁
在来个煎蛋,营养更加丰富喽😘😘
我喜欢煎蛋上面放番茄酱,你们随意哈。
好啦,搭配一杯奶粉或者豆浆或者牛奶都可以呀。简单健康又低脂。减肥期完全不担心热量超标还管饱😀😀
那,喂你一口😘😘