产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的产后减脂餐—无米蛋炒饭做法
炊艺屋
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用料
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 少许 |
花菜 | 适量 |
酱油 | 少许 |
无淀粉鸡肉肠 | 一根 |
玉米粒 | 少许 |
青豆粒 | 少许 |
胡萝卜粒 | 少许 |
产后减脂餐—无米蛋炒饭的做法
花菜不要杆子。花菜头切碎洗净备用
鸡蛋打散
其他食材准备
锅里放少许油
虾仁炒熟
放蔬菜和鸡肉肠
放花菜碎,同时鸡蛋一起倒入迅速搅拌
放一点点酱油
放点水
小火闷2-3分,放一点点盐炒一下即可出锅
健康营养又低脂,适合做晚餐哦
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