今日上称104斤😓
减肥第二天
一定要坚持✊用美食记录我的每一天
用料
| 花菜 | 半个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 鸡胸肉 | 半块 |
| 青菜 | 半颗 |
| 盐 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 酱油 | 半勺 |
| 香肠 | 1根 |
无米蛋炒饭减脂餐的做法
准备好用到的食材，切碎，没有刀法，可以根据自己的喜好切(花菜取菜花部分即可）
![无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
锅内倒入一点点油
![无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
先倒入准备好的配料食材翻炒2分钟
![无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
随后倒入花菜翻炒➕盐（喜欢酱油的可以放酱油或蚝油）翻炒约2分钟
![无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
打入一个鸡蛋 继续翻炒1分钟
![无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
开吃啦……胃口好的小伙伴可以和我一样准备点水果或者粗粮，健康营养又美味
![无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "无米蛋炒饭减脂餐的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
小贴士
鸡蛋记得打散倒入哦